Promotion de la santé
Des guides d'exercices pour bouger à chaque mois!
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Le volet promotion de la santé s’adresse aux personnes de cinquante ans et plus et a pour objectif de promouvoir l’activité physique et les saines habitudes de vie. Dans ce volet on retrouve les programmes VIACTIVE, 50+ Plein air, Vivre en équilibre, à nous de jouer!
Pour connaître ou recevoir les programmations du service de promotion de la santé, contacter nous:
au 418 387-3391 du lundi au jeudi de 8 h 30 à 12 h et de 13 h à 16 h 30 ou à info@lienpartage.org
VIACTIVE est un programme d’activités physique créé par Kino-Québec et déployé à la grandeur de la province. Dans la MRC de la Nouvelle-Beauce, c’est l’organisme Lien-Partage qui est responsable de son implantation.
Les groupes VIACTIVE - GRATUIT
Chaque semaine, de septembre à avril, des séances d’exercices physiques sont offertes gratuitement par des animateurs bénévoles formés. La durée des séances varie de 60 à 90 minutes, selon le groupe.
Une programmation d’activités, complémentaire aux séances VIACTIVE, est offerte tout au long de l’année. On y retrouve des rallyes de marche, des marches de Noël, des séances de stretching et d'entraînement sur musique etc.
Le volet 50+Plein air offre une variété d’activités de groupe pour inciter les personnes de 50 ans et plus à s’initier aux activités extérieures.
Exemples d’activités offertes dans les programmations 50+Plein air :
Marche-entraînement, randonnée en montagne, marche nordique, randonnée en raquettes, randonnée à vélo, entraînement en plein air.
VIVRE EN ÉQUILIBRE, À NOUS DE JOUER! - GRATUIT
Vivre en équilibre, à nous de jouer! est une série d’ateliers qui vise à sensibiliser les aînés aux différentes façons de s’adapter aux changements associés au vieillissement ainsi qu’aux événements marquants de la vie.
Des ateliers, animés par des bénévoles, présentent des thématiques sous forme d’activités éducatives telles que des sketchs, jeux-questionnaires, rallyes, etc. Voici quelques exemples de thématiques présentées : l’adaptation aux changements, le sommeil, la résolution de problèmes, la gestion du stress et l’estime de soi. Ce programme est offert dans la majorité des groupes VIACTIVE.
LOISIR ACTIF EN RÉSIDENCES PRIVÉES POUR AÎNÉS AUTONOMES - GRATUIT
Le Loisir actif en résidences privées pour aînés autonomes permet aux personnes vivant en résidence d’avoir accès à des séances hebdomadaires d’exercices. Animées bénévolement, ces séances sont d’une durée moyenne de 45 minutes et incluent des exercices de coordination et des jeux de mémoire. Contactez-nous pour en connaître davantage sur ce service. Cliquer ici pour nous contacter!