CAPSULES SANTÉ
Bonne nouvelle:
Pour connaître les dates des entraînements extérieurs, contacter Audrey Lévesque en cliquant ici!
Voici les capsules santé enregistrées depuis mars 2020, suite au confinement imposé par la pandémie.
Bon visionnement et prenez bien soin de vous!
Cliquez sur chaque titre pour accéder à la vidéo.
Capsule santé #3: Les six bienfaits de l'activité physique
Capsules santé #4: Le renforcement des muscles et os
Capsule santé #5: Santé mentale et activité physique
Capsule santé #6: La santé cardiovasculaire
Capsule santé #8: Dépression et activité physique
Capsule santé #9: Stress et anxiété
Capsule santé #12: La sédentarité
Capsule santé #13: L'hydratation
Capsule santé #14: Alimentation et activité physique
Capsule santé #18: L'ostéoporose
Capsule santé #22: L'entraînement
Capsule santé #23: L'entraînement musculaire du haut du corps